观知健康

早泄男要多吃含镁的食物对男性而言，镁的贡献非常大。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授介绍，缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。镁是男性的“保健素”。高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁，甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是，大自然已经为男性准备了强有力的盾牌，..

镁是人体主要的神经传导物质，它能够让身体肌肉放松下来。此外，镁还有一个杰出的“奉献”，即是提高精子的生机，增强男性生育能力。笔者经过长期临床研究，发现精液不液化的原因之一，即是微量元素镁的缺乏。其实，在我们身边，富含镁的食物有很多，比如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、..