切莫“坐以待毙”：久坐则伤肉，动则不衰 无论是“伏案工作”还是“坐享清福”，都应当时不时地活动一下，舒展一下筋骨，可避免身体循环出现障碍，是一个让我们的身体“动则不衰”的好习惯。古今拾遗《黄帝内经·素问·宣明五气论》提出“五劳所伤”：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”俗语“裁缝拿针线，累得血喷心”说的就是“久坐伤肉”的.. 2024-08-21 / 中医养生