喝水的好处：水是百药之王 对于身体来说，最好的饮料就是自然的水，补充机体水分的同时不会造成代谢负担，还可清肠排毒，是食疗养生中最重要的一部分。大家都知道“民以食为天”，却不知“食以水为先”，其实从“饮食”一词便可看出，“饮”“食”不可分，“饮”为“食”先。医圣李时珍更是将“水篇”列为《本草纲目》的第一篇，提出“水是百药之王”.. 2024-08-09 / 中医养生