想要不打嗝，可以深呼吸屏气，也可进行穴位按压，非糖尿病或糖耐量异常的人群也可以采取食糖法。

1.深呼吸屏气

在吃饭过程中出现打嗝现象，应当暂停进食，并且多做几次深呼吸。首先要深吸一口气，并且屏住呼吸一段时间，之后再呼气，坚持做这个动作能在较短的时间内止住打嗝。

2.穴位按压

当出现频繁的打嗝现象时，通过穴位按压的方式能改善症状，需要用手指压迫两侧的少商穴。这个穴位在大拇指甲根部桡侧面，距离指甲边缘大约是0.6厘米，压迫时需要适当用力，产生酸痛感为宜。

3.食糖法

打嗝与饮食不节，胃气上逆引起膈肌痉挛有关，白糖具有补中缓急的功效，能够改善胃气不和。当出现打嗝现象时，可以取50克左右的白糖，分2~4次放在口中含化，半小时内不要吃其它食物，也不要饮水，有助于缓解打嗝现象。不过如果患有糖尿病或者存在糖耐量异常，不可采取这种方法。