脏作为人体的中心，起到人体解毒的作用。如果肝脏不好，毒素就会聚集，身体也会相应地作出反应。当然，这些反应需要经历很长时间才能表现出来，因此在短时间内不会出现严重的身体状况。事实上，肝脏是好还是不好，都是可以从眼睛，指甲，心情上看出来的。

看眼睛

人们常说肝脏滋养眼睛，肝脏中的许多神经中枢都与眼睛有关。如果一个人的肝脏很好，那么眼睛就会看起来特别精力充沛、明亮和清澈。如果肝功能下降，营养物质不能及时提供给他的眼睛，那么眼睛就看不见东西，干燥，沉闷的眼睛，看起来特别无精打采。如果肝火强烈，眼睛会肿胀发红或严重的青光眼和白内障。

看指甲

肝脏好的人指甲饱满有光泽，粉红色。肝脏不好的人指甲往往很脆弱，没有光泽，没有血色。肝脏或肾脏的问题通常反映在指甲上。若指甲凹陷、不光滑、不平整，则可能是由于肝功能下降，体内毒素在肝脏中积累。当你发现自己处于这种情况时，不要惊慌。如果不是很严重，可以调整作息，再加上饮食疗法，很快就能恢复。

看心情

很多脾气暴躁的人不是因为性格而发脾气，而是因为身体的反应。中医曾说过，如果血液不顺畅，肝炎就会旺盛。人体经络连接，肝脏是情绪调节器官。如果肝脏中毒素沉积过多，就会出现血液阻塞。一旦发生这种情况，由于气体停滞，人们不能穿透身体的其他部位，很容易发脾气。与肝火旺盛相反，肝阴不足会使人感到疲倦、虚弱、失眠和多梦。这是因为肝阴是肌肉、神经和血液运动的润滑剂。肝阴不足就像一台没有润滑剂的机器，工作时会发出声音。严重的肝阴不足会导致女性早期闭经，即更年期提前。

现在有很多工作需要加班，但这无疑会对你的身体造成很大的伤害。过度工作会过度消耗肝脏的能力。此外，熬夜也会给肝脏事业带来沉重的负担。所以平时一定要注意作息习惯，戒烟戒酒。