一、水肿的原因有哪些？

血浆胶体渗透压降低，毛细血管内流体静压升高，毛细血管壁渗透性增加，淋巴液回流受阻。

1.降低血浆胶体渗透压

见蛋白质吸收不良或营养不良及伴有大量蛋白尿的肾脏疾病。当血浆白蛋白量降至25时g/L或者总蛋白质量降到50g/L水肿可全身性的。

2.毛细血管内流体静压升高

静脉阻塞或静脉回流障碍是由各种原因引起的。局部静脉回流阻塞引起相应部位的组织水肿或积水，如肝硬化引起的胃肠壁水肿和腹水，心力衰竭引起的全身性水肿。

3.增加毛细血管壁通透性

血管活性物质（组胺、激肽）、细菌毒素、缺氧等可增加毛细血管壁的渗透性，引起水肿。炎症性病变的水肿主要是由于毛细血管壁的渗透性，血管神经水肿和异常反应引起的水肿也属于这种机制。这种水肿通常发生在血管壁损伤的局部。

4.淋巴回流受阻

乳腺癌根治术后，腋窝淋巴结切除后局部淋巴液循环受损，可发生上肢水肿；下肢和阴囊经常因淋巴管阻塞而出现下肢和阴囊水肿。此外，淋巴管中广泛的癌细胞栓塞会导致局部水肿。

5.肾素-血管紧张素-醛固酮系统辅助水钠潴留

肾素-血管紧张素-醛固酮系统对心力衰竭、肝硬变、肾病综合征水肿有辅助作用。心力衰竭时，心出量减少，肾灌注血量不足，刺激肾近球传感器，增加肾素分泌，肾素将血管紧张素原为活性血管紧张素Ⅰ，血管紧张素通过转化酶的作用再次转化Ⅰ变成血管紧张素Ⅱ，后者作用于肾上腺皮质球状带细胞，分泌醛固酮，促进肾远曲小管钠的重吸收，导致钠潴留，增加血液晶体渗透压，后者刺激血管壁渗透压感受器，使垂体后叶分泌抗利尿激素，从而加强肾远曲小管的水重吸收。心源性水肿的形成性水肿的形成。水潴留促进了心源性水肿的形成。由于肝细胞对醛固酮的灭活作用下降，肝硬化时的水肿和腹水也参与了醛固酮的作用。同时，腹水形成后，由于循环血量减少，醛固酮分泌增加。肾病综合征由于大量白蛋白质流失、血浆蛋白质量低、水肿、体液从血管内到血管外，血液循环下降，刺激肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性。

二、水肿的临床症状

1.全身水肿

(1)心脏疾病 充血性心力衰竭、缩窄性心包炎等。风湿病、高血压、梅毒等。，以及瓣膜、心肌等病变引起的。

(2)肾病 急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征、肾盂肾炎肾衰竭、肾动脉硬化、肾小管病变等。

(3)肝病 肝硬化、肝坏死、肝癌、急性肝炎等。

(4)营养因素 ①在战争或其他原因(如严重灾荒)引起的饥饿中，原发性食物摄入不足；②继发性营养不良水肿见于各种病理条件，如继发性饮食不足（神经性厌食、食欲不振、胃肠道疾病、妊娠呕吐、口腔疾病等）；消化吸收障碍（消化液不足，肠道蠕动亢进等);排泄或丢失过多(大面积烧伤和渗出、急性或慢性失血等)以及蛋白质合成功能受损、严重弥漫性肝疾患等。

(5)妊娠因素 妊娠后半期，妊娠高血压等。

(6)内分泌疾病 抗利尿激素分泌异常综合征、肾上腺皮质亢进（库欣综合征、醛固酮分泌增多）、甲状腺功能低下（垂体前叶功能减退、下丘脑促性甲状腺素释放激素分泌不足）、甲状腺功能亢进等。

(7)特发因素 这种水肿是一种原因未知或原因尚未确定的综合征(原因可能超过一种)，多见于女性，常与月经周期有关。

(8)结缔组织病引起的水肿 常见于红斑狼疮、硬皮病和皮肌炎。

2.局部水肿

(1)淋巴性 原发性淋巴水肿，如先天性淋巴水肿、早发性淋巴水肿；继发性淋巴水肿，如肿瘤、感染、手术、丝虫病象皮腿、流行性腮腺炎等。

(2)静脉阻塞 肿瘤压迫或肿瘤转移、局部炎症、静脉血栓形成、血栓性静脉炎、下肢静脉曲张等。可分为慢性静脉功能不全、上腔静脉阻塞综合征、下腔静脉阻塞综合征等静脉阻塞。

(3)炎症性 是最常见的局部水肿。见丹毒、疖子、蜂窝组织炎等局部水肿。

(4)变态反应 荨麻疹、血清病、食物、药物等过敏反应。

(5)血管神经性 由于昆虫、机械刺激、温暖的环境或情绪刺激，属于异常反应或神经源性。有些病例与遗传有关。

消除水肿的方法有哪些？

多喝水

一种听起来矛盾但能有效缓解水肿的措施是确保身体的日常水分摄入。原因是你喝的水越多，你体内的水代谢越快，你喝的水越少，你体内的水很可能会停留。因此，确保平均每天喝10-12杯水，你的身体就不会成为一个储罐。

平衡膳食

饮食平衡也可以避免水肿。低钠饮食（少吃咸、腌、含黄油奶酪的加工包装产品）和高钾饮食（如香蕉、桃子、李子、香瓜、葡萄干等）可以帮助身体保持正常的电解质平衡，避免水肿。此外，多吃利尿剂水果(小红莓、富C橙、柠檬和柑橘)或利尿剂蔬菜(黄瓜、生菜、芹菜、西红柿、卷心菜、胡萝卜和胡椒)可以维持细胞的正常同渗摩值，防止水分滞留。

同时，不要滥用酒精、消炎药、口服避孕药等。更重要的是，饮酒含有*的饮品(如茶、咖啡、可乐)是另一种避免水肿的方式。

坚持健康的生活方式

健康的生活方式体现在很多方面：1。坚持有规律的锻炼，2，不要站很长时间，3，不要穿紧身衣服，4，尽可能抬起腿，以缓解不适，防止身体多余的水分滞留。

消除水肿应该吃什么？

1、苹果醋

苹果醋中的果胶能促进肠道蠕动，酸化。碱性体质容易水肿。苹果醋还能平衡身体的pH值，既能消肿利尿，又能达到很好的减肥效果。

2、柚子茶

葡萄柚茶是一种很好的减肥饮料，低热量可以帮助消除水肿，消除多余的水，根据自己的需要也可以添加适量的蜂蜜，加强解毒和润肠的效果。

3、花椰菜

花椰菜中的维生素C有利于毛细血管健康，减少水肿，预防便秘。与鸡蛋或肉类食品一起食用可以增强去水肿的效果。

4、燕麦粥

燕麦富含纤维素，能增加饱腹感，降低血脂，消除水肿。煮燕麦粥营养丰富，有减肥作用。

5、薏米

薏米能促进身体的新陈代谢和血液循环，消除水肿，帮助消除体内多余的水分。因此，适量使用薏米不仅能减肥，还能利尿养生。

6、香蕉

香蕉是一种很好的减肥食品，富含钾，可以帮助身体消除多余的水分，并具有保湿作用。还能促进消化，防止胃水肿。

7、冬瓜

相信很多人都听说过吃冬瓜减肥的方法。具有利尿消肿、清热解渴的功效。它含有大量的纤维素，可以帮助身体消除毒素和废物，从而达到减肥的效果