1、关注怀孕，及时诊断:怀孕的身体信号因人而异，第一反应比较温和，没有特异性，往往被忽视，因此，关注月经日期尤为重要，避孕不良，应高度警惕月经时禁止怀孕的可能性，及早确立怀孕，给自己尽可能多的时间来决定如何应对新生活。因为越早终止妊娠，对女性身心的伤害就越小，而越早开始孕期护理，母亲不慎伤害胎儿的风险就越小，两命，谁敢做什么。

2、控制体重:怀孕初期这个时候是胚胎发育的关键阶段，但对营养的需求不多，所以孕妇这个时候一定不要吃太多。否则很可能导致多余的热量而变成脂肪，再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动，长期如此势必会导致脂肪堆积，导致体重过度增长。专家表示，怀孕期间体重增加是正常的，但过度的体重增加必须加以控制，否则对孕妇和胎儿都有害。

3、均衡饮食:孕妇在怀孕的前三个月，虽然不需要特别的营养，但一定要增加适当的营养，只有这样胚胎才能获得足够的营养进行生长发育。因此，在怀孕初期的饮食中，要尽量保证每餐食物的多样化，促进各种营养物质的吸收。但孕妇要注意这个时候要纠正一些不良的饮食习惯，比如挑食、偏食等，这些不良的饮食习惯会导致饮食失衡，甚至可能导致营养不足。

4、不要盲目补充:一旦确定了怀孕，有很多孕妇都是考虑在这个时期可以吃营养价值高的食物，吃有营养的食物，其实这是不正确的想法，补品还是要考虑到孕妇自身的身体状况，专家提醒，不要以为怀孕期间可以随便补品，市面上的一些补品是不适合在怀孕早期吃的，甚至还有一些补品是不适合在怀孕期间服用的，因为它们含有大量的激素，如果过早服用会导致不好的结果。