如何正确看待减肥
人为什么会发胖？其根本原因就是营养的摄入大于人体能量的消耗。摄入太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量和身体消耗的热量相当。因此减肥应该靠运动和合理饮食，而过度的依赖于药物的作用，反而不仅不能够达到减肥的目的，反而会对健康构成不小的危害。
人为什么会发胖？其根本原因就是营养的摄入大于人体能量的消耗。摄入太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量和身体消耗的热量相当。因此减肥应该靠运动和合理饮食，而过度的依赖于药物的作用，反而不仅不能够达到减肥的目的，反而会对健康构成不小的危害。
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