一、经常刮胡子

年轻5岁半英国的一项调查显示，经常刮胡子的男人，看上去会比不刮胡子的男人年轻5.5岁。并且也有皮肤学家经过研究调查发现，男人刮胡子可以促进面部胶原蛋白产生，能让皮肤更加光滑年轻。

　　二、用维生素A去除眼部皱纹

男人随着年龄的增长也会长出皱纹，尤其是眼部周围的皱纹最为明显，这主要是因为细胞循环减慢、皮肤缺乏胶原蛋白导致的。眼部周围的皮肤是全面部最薄的，只有0.02毫米厚，因此最容易产生皱纹。皮肤专家推荐使用维生素A来促进眼部肌肤胶原蛋白的产生，从而有效去除眼部皱纹。

　　三、保证每天7小时的睡眠

人们都知道充足的睡眠更有益于身体健康，不然也不会有“美容觉”这个说法，所以男人护肤保养也需要补充足够的睡眠。专家进行了一项为期22年的调查研究，发现21268名成人中，男性每天的睡眠时间都会少于7小时，并且睡眠不充足直接导致了早亡率的增加。而每天超过8小时的睡眠，也会增加早亡率，因此，7小时的睡眠刚刚好。

　　四、男人干农活可长寿

美国芝加哥的一项研究发现，农民的长寿率远远超过城市男人，并且是城市男人的两倍。可见男人经常下地干农活是可以起到养生保健、抗衰老的作用。就算城里的男人不下地干农活，适当地养养花、种种草、做做家务也能达到养生目的。

　　五、锻炼股四头肌减少关节炎

疼痛男人需要增强肌肉强度，美国进行了一项调查研究，召集了265名膝关节患者，并对他们的股四头肌力量进行检测，发现，股四头肌力量较强的男性，有关节炎疼痛的情况较少。

　　频道小编温馨提示：33岁的陈冠希在酒店中被拍到狼狈的素颜照，俊俏的脸庞变得松垮憔悴，甚至有人怀疑是纵欲过度导致的。然而经过保养打扮之后，陈冠希又恢复到往日的男神形象，可见男人们也得需要好好保养。

（编辑：樊雪娇）