长时间加班熬夜对电脑，心烦气躁，阴虚火旺
今天引荐
黑豆熟地鲍鱼汤
黑豆熟地鲍鱼汤
材料：
鲍鱼（带壳）3-5只，猪脊骨250克，黑豆50-100克，熟地50克，陈皮1瓣，生姜适量。
做法：
先将适量清水煮沸，再将焯过水的脊骨、鲍鱼及壳，提早浸软的黑豆，以及熟地、姜片、陈皮放入汤煲里，大火再煮开，改小火煲1小时即可。
专家点评：
鲍鱼平肝潜阳，解热明目，补而不燥。鲍鱼壳又叫石决明，具有清热平肝、滋阴潜阳的作用。黑豆补肾补血，熟地滋阴补血，生姜、陈皮行气和中，各物相配，口感好，滋味佳，并且具有很高的食疗价值，特别适合于常常熬夜，肾气耗伤过度导致的肝肾亏虚、阴虚火旺的人士，或者是长时间对电脑工作，眼睛干涩，易眼睛发红的朋友。一般症状表现有头晕眼花，精力下降，口干，五心烦热，情绪容易激动，腰酸背痛，失眠多梦等。
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