哑铃划船练什么

2023-08-13 08:22 / 运动养生 /

主要是锻炼肌肉

斜方肌中部、斜方肌下部、菱形肌、背阔肌、三角肌后方、冈下肌、肱桡肌、肱肌。

次要锻炼肌肉

肱二头肌、臀大肌、股四头肌、腿筋。

哑铃