羊肚菌小孩吃多少合适

50-100克。

羊肚菌是一种菌类食物,虽然没有严格的食用量规定,但是也不宜过多食用,一般建议小孩一次吃50-100克即可,因为羊肚菌富含膳食纤维,如果一次性食用过多,会加重小孩的肠胃负担,导致其消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。