据美国《》杂志对其全球男性读者的一项调查结果显示：男人们内心的焦虑普遍来自十个方面。其实只要掌握一些小窍门，这些烦恼会迎刃而解。试着做一做，你会发现幸福其实触手可及。做完美幸福男人要远离10大问题：1.啤酒肚问题：你对自己身体的哪一部位最不满意？密集答案：腹部69%我们可能没办法让你改变每天必须的“久坐＋汉堡”式的生活，但坚持每周活动腰椎2-3次，同样可以有效地减掉腹部的赘肉。减压秘笈：逆向运动。着重练习运动过程中使身体下降的动作，这些动作重点锻炼腰椎，可强化腹肌。试试这个动作――早晨坐在床边，将身体尽量向后仰，至三分之二处停止，坐起，重复做几次。2.绝症问题：哪种最令你恐惧？密集答案：患癌51%英国一个长达19年的研究发现，坚持锻炼会降低患癌症的几率。如果那个“癌”字让你触目惊心，立即回归运动游戏吧。减压秘笈：打网球。美国人发现，相对其他体育项目，打网球是最能让人有兴趣坚持下去的运动。3.出轨诱惑问题：您是否有过背叛自己爱人的行为？密集答案：有52%如果将问题换作“是否曾经受过诱惑”，那么回答“不”的数字又会是多少呢？你是否曾经差点被妖艳的酒吧女郎征服？是否会在与性感女同事边品红酒边讨论商业计划时想入非非？性学专家Dr.LouanneWeston认为，外部的诱惑比常规生活更能点燃男人的欲火。减压秘笈：看A片，读色情小说，尝试变换多种性爱姿势。这些同样可以使你在和爱人欢娱时得到别样的快感。另外，在面对诱惑时想像一下你的女友和她的前男友在一起时的情形吧。

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