最好是不要天天吃。

三七粉作为一种中药材，本身是具有一定药性的，对于不需要摄取三七的人群来说，天天吃反而可能会导致人体亏损，出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，有时候情况可能更糟糕。

但对于一些人群来说，需要天天吃三七粉，那么这时候就可以适当天天吃，但建议在医生的指导下进行食用。