每天9点以后还可以运动吗
不建议进行。
其实晚上9点进行运动也是可以的，只是这时候进行运动避大于利，因为9点之后人体开始分泌褪黑素，这时候应该进行睡眠，这时候进行运动还容易导致身体出现亢奋，导致睡眠不好，影响第二天的学习以及工作。
每天9点以后还可以运动吗
不建议进行。
其实晚上9点进行运动也是可以的，只是这时候进行运动避大于利，因为9点之后人体开始分泌褪黑素，这时候应该进行睡眠，这时候进行运动还容易导致身体出现亢奋，导致睡眠不好，影响第二天的学习以及工作。
不建议进行。
其实晚上9点进行运动也是可以的，只是这时候进行运动避大于利，因为9点之后人体开始分泌褪黑素，这时候应该进行睡眠，这时候进行运动还容易导致身体出现亢奋，导致睡眠不好，影响第二天的学习以及工作。
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