瘦肚食材三:莲藕

瘦身原理:

莲藕有利尿的作用。它能帮你把体内的废旧物质排出体外,同时还有净化血液的作用。

正确吃法:

将莲藕打成汁后,减肚子效果最好,可以加点蜂蜜来增加风味。