为什么孩子晚上睡不着？

　　避免白天长时间睡觉

　　婴儿的睡眠习惯是由母亲养成的。有些婴儿白天吃饱后总是睡觉。如果婴儿有足够的睡眠时间，他们就不想在晚上睡觉。想让宝宝晚上安静地睡觉。妈妈们应该悄悄改变宝宝的睡眠习惯，白天适当地和宝宝一起玩，即使宝宝吃饱后想睡觉，或者会想办法逗宝宝，宝宝白天玩累了，晚上自然会想睡觉。

　　睡前半小时喂奶

　　有些人半夜起床吃宵夜，因为他发现自己饿了，想用食物填饱肚子。事实上，对于婴儿来说，也会有这样的情况，婴儿饿了，也会醒来，通常会哭，这意味着婴儿需要食物。为了防止宝宝半夜饿醒，妈妈们需要在宝宝睡觉前给宝宝喂奶。这里需要注意的是，宝宝不应该在吃饱后立即睡觉，这对宝宝的胃不好，也可能出现牛奶溢出现象，最好在睡觉前半小时喂养最合适。

　　更换尿布

　　宝宝半夜不睡很可能是尿裤，感觉不舒服就睡不着。现在的妈妈有时候为了宝宝的舒适和健康，晚上睡觉的时候不会给宝宝穿尿布，所以宝宝尿裤的时候会觉得不舒服。宝宝晚上不睡觉的时候，最好起床检查宝宝是否尿裤，及时更换。

　　补钙

　　相关婴儿护理专家建议，当婴儿晚上不睡觉时，很可能会出现钙缺乏现象，所以父母观察到婴儿没有出现上述小边说的情况，所以父母应该及时给婴儿补充钙。

孩子晚上睡不着怎么办？

　　考虑缺钙.必要时检查微量元素确诊.确诊后制定治疗计划.儿童鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3.如果有消化不良和腹泻，需要积极治疗，以免影响钙的吸收，多晒太阳，祝宝宝健康成长.

　　也可能是i缺钙引起的。你还是需要注意孩子的营养，补钙和蛋白质，这对你孩子的情况有帮助。

　　失眠，多梦；考虑心肾不交，肝不养血，荣卫不调。调节脾、胃、肝、肾即可失眠。建议注意减少大脑兴奋，睡前适当放松体操，避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等。)，并注意改善睡眠环境，有利于减少大脑兴奋，放松精神。口服七叶神安片脑灵素等。

建议：儿童应养成早睡早起的习惯，晚上10前睡觉，保持房间无噪音，卧室光线和温度合适，通常多锻炼，多户外活动，保持良好心情，学会与儿童沟通。

三、处理孩子晚上睡不着的方法

　　处理孩子晚上睡不着的方法:

　　1.按时睡觉:婴儿入睡前0.5~1小时，应该让宝宝平静下来，睡觉前不要玩得太兴奋，更不用说逗宝宝了。不要让婴儿因为太兴奋和紧张而难以入睡。不要看令人兴奋的电视节目，不要讲紧张可怕的故事，也不要玩新玩具。

　　2.睡前哄宝宝，不要拍宝宝太久，睡前离开，让宝宝自己睡着。不要抱着大人睡着。去看宝宝的时候不要开灯，在床边留一盏深色的常明灯。

　　3.为宝宝创造良好的睡眠环境。室温适宜，安静，光线暗。覆盖的东西应该轻、软、干。睡觉前让宝宝小便。

　　4.白天要和宝宝玩一段时间，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他足够的照顾。

　　5.和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不见爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。

　　经常带到外面看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

四、很难入睡 你犯了六个错误

　　作为一个新妈妈，她充满了喜悦，接下来是匆忙照顾孩子。当孩子感到不舒服和生病时，他非常焦虑。因此，了解一些护理知识尤为重要。哄宝宝睡觉的正确方法是什么？我们应该首先分析哪些方法是错误的。

　　错误做法一

　　摇睡：为什么孩子晚上哭？

　　当婴儿哭或睡眠不安时，一些年轻的母亲把婴儿抱在怀里或放在摇篮里摇晃，婴儿哭得越多，母亲摇晃得越猛烈，直到婴儿睡着。

　　众所周知，这种做法对婴儿非常有害，因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内不断摇晃。未成熟的大脑会与硬颅骨碰撞，导致脑小血管破裂、轻微脑震伤综合征、脑震荡和颅内出血。轻度癫痫、智力低下、肢体瘫痪、严重脑水肿、脑疝死亡。假如眼睛内的视网膜受到影响，还会导致弱视或失明，从而造成大错，尤其是10个月内的婴儿。

　　错误做法二

　　*：玩具*?不宜提倡!

　　婴儿一出生，就应该积极鼓励他独自入睡，养成习惯。即使是新生儿也不应该和母亲睡在同一张床上。如果母亲睡着后不注意，她可能会压在婴儿身上，导致窒息和死亡。美国的一项调查证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可以降低60%的突然死亡率。

　　另外，妈妈长期*，婴儿会有一种爱母亲的心理。在幼儿园甚至小学，很难与母亲分开。因此，婴儿将来容易患学校恐怖症和考试紧张症，这不利于婴儿的身心发育。

　　培养孩子的独睡习惯一般从1岁开始，这个年龄段的宝宝睡觉

　　错误做法三

　　蒙睡：婴儿出汗多的原因是什么？

　　主要见于冬春气温较低的季节，母亲为了让宝宝暖和，经常把宝宝的头蒙在被子下，这样做有两大危害：

　　被子湿度高，宝宝新陈代谢旺盛，容易诱发闷热综合征，导致宝宝出汗甚至虚脱。

　　可引起呼吸困难或窒息。婴儿睡觉时应将头露在被子外，以防发生意外。

　　速度快，有一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独自睡觉，宝宝更容易接受。

　　错误做法四

　　为什么新生儿不能睡电床垫子

　　为了给宝宝保暖，很多家庭都买了电热毯。众所周知，电热毯加热速度快，温度高，会增加宝宝不明显的失水量，导致轻度脱水，影响健康。

　　因此，婴儿不应该使用电热毯。如果你想正确掌握这种方法，即睡觉前通电预热，婴儿睡觉后及时切断电源，避免通宵停电。在使用过程中，如果婴儿出现哭声嘶哑、易怒等表现，身体可能会脱水，立即给婴儿多喝开水，通常会平静下来，迅速恢复正常。

　　错误做法五

　　亮睡：开灯睡觉不利于儿童健康

　　为了方便夜间喂奶和换尿布，一些年轻的母亲经常通宵打开卧室里的灯，这对婴儿有不利影响。

　　医学研究表明，婴儿通宵睡眠会导致睡眠不良，缩短睡眠时间，进而减缓发育。由于婴儿的神经系统仍处于发育阶段，适应环境变化的调节功能较差，卧室通宵亮灯必然会改变人体适应的自然规律，影响婴儿的正常代谢，危及生长发育。

　　以视力发育为例，据英国学者报道，30%的儿童在卧室里开着小灯，而灯火通明的儿童近视的发生率高达55%。

　　错误做法六

　　裸睡：婴儿容易感冒腹部

　　夏天气温很高，一些母亲脱下婴儿的衣服和裤子，让婴儿赤身裸体躺在床上，以保持凉爽。但婴儿体温调节功能差，容易使身体感冒，特别是一旦腹部感冒，可使肠蠕动增强，导致腹泻。为了防止这种情况，即使在炎热的夏天也不能裸体睡觉，胸部和腹部最好覆盖一层薄被子，或带一个小肚兜。