一、什么是瘀伤

　　皮肤瘀伤在生活中很常见，但我们可以一起了解什么是瘀伤：

1.皮肤瘀伤很常见，最常见的是瘀伤。一般来说，皮肤白薄的人容易出现瘀伤，轻轻触摸可能会出现瘀伤。碰撞引起的瘀伤通常不严重，每隔几天就会自动消退。但是，应注意不明原因的瘀伤，这可能是某种疾病的迹象。

2.皮肤瘀伤是指外力引起的皮下毛细血管破裂出血，如碰撞或事故，皮下淤血使皮肤表面看起来瘀伤。一般碰撞会引起瘀伤，严重碰撞或皮下瘀伤是皮肤瘀伤，瘀伤相对严重。由外力引起的瘀伤通常不太严重，并会慢慢愈合。

3.疾病引起的瘀伤比较严重，要注意。以下疾病患者更容易瘀伤：紫癜和血斑；出血性疾病，如血友病和血管性假血友病；肝硬化等肝病；血小板减少症；癌症，如白血病、霍奇金淋巴瘤和骨髓瘤。

二、瘀伤的形成和恢复是什么？

　　对于瘀伤的形成，我们通常只是通过受伤的部位来理解，但对瘀伤的相关理解非常有限，特别是皮下充血，我们对它知之甚少。对于瘀伤，我们不要太担心，也不要完全忽视，瘀伤的恢复过程可以通过理解 帮助我们进一步处理瘀伤。

1、创伤等异常原因导致血管壁损伤，使血液渗出血管，积聚在皮肤和皮肤下，会形成血肿，如头皮血肿。皮下血肿通常是肿胀、瘀伤和疼痛。当出现皮下血肿时，应明确是外伤还是血液病引起的，以便对症治疗。血液中的血红蛋白有助于恢复皮肤瘀伤。在恢复过程中，瘀伤部位皮肤的颜色会发生变化。

　　2.瘀伤恢复过程。受伤初期皮肤呈红色；1-2天，瘀伤部位变成紫黑色或蓝色；5-10天，受伤皮肤呈绿色或黄色；10-14天，瘀伤逐渐变成棕色。一般来说，由皮肤瘀伤引起的皮下充血会被身体慢慢吸收，大约2周就会完全消失。

三、瘀伤一般如何处理

　　瘀伤很常见，但我们应该知道如何更科学地处理生活中的瘀伤：

1.人体有一定的自吸收和自清理能力，无需干预治疗轻微瘀伤。冰敷是最常用的祛瘀方法，有助于消除淤血。

2.受伤后，尽快用冰袋或冰水毛巾敷伤30分钟左右；热敷也有助于瘀伤的恢复。皮肤瘀伤发生24小时后，可用温水热敷患处。促进局部血液循环，尽快消散淤血；服用止痛药。

3.如果疼痛难忍，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方止痛药缓解疼痛；

　　4.抬高受伤肢体，防止血液淤积。若小腿受伤，躺下时将小腿固定在心脏以上，可防止瘀伤加重，缓解肿胀。胫骨瘀伤通常是由于摔倒、撞到家具和运动损伤，直接撞到小腿前部。瘀伤会损伤肌肉和结缔组织，导致血管破裂，使皮肤变绿，但皮肤通常不会破裂。大多数情况下，径骨瘀伤是小伤，愈合迅速；很少有情况下，会造成严重的神经和血管损伤。冰敷、休息、减少运动和活动可以有效缓解疼痛。

四、谁容易瘀伤应该何时就医？

　　及时了解更容易出现瘀伤的人和更容易出现瘀伤的疾病，可以有效帮助人们避免生活中的瘀伤，也可以使人们在生活中更科学地处理瘀伤。

年龄、性别、基因都会影响你是否容易出现瘀伤。随着年龄的增长，皮肤脂肪逐渐流失，使皮肤变薄，更容易瘀伤；女性更容易瘀伤，轻微碰撞可能导致手臂和大腿瘀伤。有些人容易因为家族基因而瘀伤。由外力引起的瘀伤通常不会太严重，而且会慢慢愈合。疾病引起的瘀伤更严重，要注意。以下疾病患者更容易瘀伤：紫癜和血斑；出血性疾病，如血友病和血管性假血友病；肝硬化等肝病；血小板减少症；癌症，如白血病、霍奇金淋巴瘤和骨髓瘤。

　　2.如果出现以下情况，可能需要就医:筋骨扭伤或骨折引起的瘀伤；瘀伤面积变大，剧烈疼痛；瘀伤导致手臂或腿部肿胀，影响正常活动；瘀伤持续数周；不明原因瘀伤；家庭基因；眼睛瘀伤导致视力困难；头部、脊柱和腹部瘀伤应及时就医。