晚上睡觉可以减肥吗

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睡觉睡得好，减肥的效果也是很好的。

人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，越是年轻健康的人，细胞代谢就越活泼，睡眠时消耗的能量当然就越多。

晚上睡觉 

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